Vodní aerobic – Sportovní centrum Jilemnice

Sportovní centrum v Jilemnici organizuje ve vlastním krytém plaveckém bazénu vodní aerobik.

Vodní aerobik je výborné cvičení ve vodě, díky kterému se zvýší vaše fyzická kondice, rychleji se redukuje váha a tvaruje tělo. Odpor vody je vyšší než odpor vzduchu a tím se zvyšuje intenzita cvičení a současně se masírují i vaše svaly. Cvičení ve vodě má příznivé účinky na páteř a celou pohybovou soustavu. Při vodním aerobiku nedochází k žádným otřesům a tím se nepoškozují klouby. Tepová frekvence je nižší než u cvičení na suchu, což má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Při cvičení nedochází k přetížení svalů.

Pravidelné lekce vodního aerobiku se konají vždy od 19:00 hod ve dnech středa a neděle. V období letních prázdnin se lekce nekonají.

- Lekce se uskuteční při minimálním počtu 4 osob
- Ve vlastním zájmu si vždy předem rezervujte lekci, kapacita míst je omezená.
- Stálí zákazníci si mohou též požádat o trvalou rezervaci.
- Ke cvičení potřebujete pouze plavky, nejlépe jednodílné, a hygienické potřeby do sprchy. 
- Pomůcky ke cvičení, aqua  pás a aqua rukavice, vám zapůjčí zdarma.

Cena 110 bodů / lekce. Kompletní Ceník 




mail

Jilemnice

Jungmannova 146, Jilemnice, 514 01

Telefon:+420 481 544 068
GSM:+420 603 819 334
E-mail:info@sport-jilemnice.cz
Web:www.sport-jilemnice.cz
Vybavení
solárium
sauna
masáže
parkoviště
Služby
instruktor
konzultace
vedené hromadné cvičení